Hỏi – đáp: ăn gì để nội mạc tử cung dày lên

“Cháu năm nay 26 tuổi và đã kết hôn được gần một năm nhưng chưa có con. Vừa rồi cháu đi khám thì mới biết mình bị mỏng nội mạc tử cung nên khó có thai. Hiện tại cháu đang tiếp nhận điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ nhưng cháu vẫn có điều băn khoăn, mong bác sĩ tư vấn giúp cháu có nên ăn gì để nội mạc tử cung dày lên hay không ạ? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều” (T.L, Gia Lâm, Hà Nội)

Niêm mạc tử cung có vai trò như thế nào trong việc thụ thai?

Chào bạn T.L! Các bác sĩ của Phòng khám Đông Phương rất cảm ơn bạn đã kịp thời chia sẻ những băn khoăn của mình cùng chúng tôi. Phía trong của tử cung bao phủ bởi lớp niêm mạc mỏng gọi là nội mạc tử cung. Lớp nội mạc này sẽ dày lên trong mỗi kì kinh dưới sự kích thích từ các hormone sinh dục có tác dụng như một chiếc ổ lót để trứng thụ tinh làm tổ. Điều này sẽ dễ dàng giúp ta hình dung được vai trò của lớp niêm mạc ấy đối với sự thụ thai và phát triển của thai nhi.

Khi trứng không được thụ tinh, lớp nội mạc tử cung bong ra tạo thành máu kinh trong chu kì kinh nguyệt của nữ giới. Với những trường hợp đã thụ tinh thì trứng sẽ làm tổ ở đây và lớp nội mạc sẽ dày lên nhờ sự tác động của các hormone sinh sản để có được cấu trúc phù hợp với sự phát triển của thai nhi và nhau thai trong toàn bộ thai kì.

Nếu nội mạc tử cung mỏng như của bạn T.L trứng đã được thụ tinh sẽ rất khó bám dính và làm tổ tại đây; ngược lại khi lớp này quá dày thì việc thụ thai cũng trở nên vô cùng khó khăn. Nói một cách cụ thể hơn, nội mạc tử cung mỏng hơn 7 – 8 cm trứng đã được thụ tinh sẽ khó làm tổ được và thậm chí có làm tổ được thì sự mỏng manh của nội mạc sẽ không đủ sức giữ thai nhi ở lại tử cung từ đó dẫn đến thai lưu. Cũng vì thế nhiều người tìm tòi ăn gì để nội mạc tử cung dày lên nhằm cải thiện tình trạng này.

Với những trường hợp nội mạc tử cung dày tức là độ dày trên 20 mm thì việc thụ thai cũng rất khó. Sở dĩ nội mạc tử cung dày chủ yếu là do dư thừa hàm lượng estrogen trong cơ thể. Hiện tượng này sẽ gây ra các hệ lụy như: đa nang buồng trứng, vô kinh thứ phát, rong kinh kéo dài, rối loạn phóng noãn… và tất yếu nó sẽ cản trở khả năng mang thai.

Ăn gì để nội mạc tử cung dày lên?

Bên cạnh việc thực hiện điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa thì chế độ ăn uống khoa học cũng góp phần hỗ trợ cải thiện tình trạng nội mạc tử cung mỏng. Với câu hỏi ăn gì để nội mạc tử cung dày lên của bạn T.L chúng tôi xin chia sẻ rằng bạn nên có chế độ ăn nhiều rau củ và trái cây đồng thời giảm các loại thực phẩm gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sinh sản như đồ ăn nhiều dầu mỡ, chứa chất kích thích… Việc bổ sung sắt cho cơ thể cũng rất cần thiết để tái tạo và tăng độ dày nội mạc tử cung.

Các loại thực phẩm mà bạn T.L có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là:

– Lá mâm xôi

Loại lá này rất giàu carotenoid là hợp chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ các tế bào chống lại các gốc tự do có hại cho cơ thể. Không những thế, trong lá mâm xôi còn có phốt pho, canxi, acid citric, sắt và vitamin được xem là thuốc bổ tự nhiên rất tốt cho tử cung.

– Đậu nành

Hàm lượng lớn phytoestrogen trong đậu nành có thể làm dày niêm mạc tử cung và làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể nên ăn gì để nội mạc tử cung dày lên bạn T.L cũng không nên bỏ qua loại đậu này.

– Lá ngải cứu

Dùng lá ngải cứu phơi khô nấu nước uống mỗi ngày 2 lần, duy trì trong 1 tháng cũng là phương pháp tăng độ dày nội mạc tử cung rất tốt.

– Sầu riêng

Estrogen, sắt và axit folic có trong sầu riêng không chỉ giúp cải thiện độ dày nội mạc tử cung mà còn giảm nguy cơ thiếu máu cho nữ giới.

– Quả bơ

Để nội mạc tử cung dày lên, mỗi ngày ăn 1 quả bơ cũng là một cách rất tốt lại còn làm đẹp da, hỗ trợ quá trình thụ thai trở nên dễ dàng hơn.

Chế độ ăn chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh chứ không được xem là phương pháp điều trị. Vì thế bên cạnh việc tìm hiểu ăn gì để nội mạc tử cung dày lên để bổ sung cho cơ thể bạn T.L hãy tuân thủ nghiêm túc chỉ dẫn điều trị từ bác sĩ chuyên khoa thì mới sớm khắc phục được bệnh lí này. Bất cứ khi nào cần trợ giúp y tế bạn có thể liên hệ hotline 0962.299.497 hoặc đến trực tiếp Phòng khám Phụ Khoa Đông Phương, các bác sĩ sản phụ khoa hàng đầu của chúng tôi luôn sẵn lòng bảo vệ sức khỏe của bạn.

Chúc bạn mạnh khỏe và hạnh phúc!