Bé bị chàm sữa mẹ nên ăn gì là nỗi băn khoăn của rất nhiều phụ nữ. Là cha mẹ, ai cũng mong muốn những điều tốt đẹp nhất cho con mình, đặc biệt là khi bé gặp phải những vấn đề sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng của mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng bệnh của bé. Bài viết này, Phòng Khám Da Liễu Đông Phương sẽ cung cấp cho bạn chế độ ăn cần thiết để chăm sóc sức khỏe cho bé tốt nhất.
Bé bị chàm sữa mẹ nên ăn gì?
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng chàm sữa ở trẻ. Mẹ nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức khỏe cho bản thân và hỗ trợ bé trong quá trình điều trị.
Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình phục hồi da và giảm viêm. Các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất bao gồm:
- Trái cây: Chuối, táo, cam, bưởi, kiwi, dâu tây,…
- Rau củ: Bông cải xanh, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, ớt chuông,…
- Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám,…
Nhóm thực phẩm giàu omega-3
Omega-3 có tác dụng chống viêm, giảm ngứa và cải thiện tình trạng da. Các loại thực phẩm giàu omega-3 bao gồm:
- Cá béo: Cá hồi, cá thu, cá ngừ,…
- Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó, hạt chia,…
Trẻ bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì?
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, mẹ cũng cần lưu ý kiêng khem một số thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ dị ứng và khiến tình trạng chàm sữa của bé trở nên tồi tệ hơn.
Nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng
- Hải sản: Tôm, cua, ghẹ, sò, ốc,…
- Thịt đỏ: Thịt bò, thịt bê, thịt cừu,…
- Trứng: Lòng đỏ trứng, lòng trắng trứng
- Sữa bò và các sản phẩm từ sữa bò: Sữa tươi, phô mai, sữa chua,…
Nhóm thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ
- Ớt, tiêu, ớt chuông
- Đồ chiên rán, đồ xào nhiều dầu mỡ
- Thực phẩm chế biến sẵn: Xúc xích, pate, đồ hộp,…
Đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn
- Bánh kẹo, nước ngọt
- Nước ép trái cây đóng hộp
- Mì gói, đồ ăn nhanh
Một số lưu ý khi áp dụng chế độ ăn uống
- Bổ sung đủ nước cho cơ thể: Nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và giữ cho da mềm mại. Mẹ nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
- Kết hợp chế độ ăn uống với việc chăm sóc da cho bé:
- Tắm cho bé bằng nước ấm, không sử dụng xà phòng có chất tẩy rửa mạnh.
- Giữ ẩm cho da bé bằng kem dưỡng ẩm phù hợp.
- Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát cho bé.
- Tránh để bé tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng như bụi bẩn, lông động vật,…
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu tình trạng chàm sữa của bé không cải thiện sau khi áp dụng chế độ ăn uống, mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Gợi ý thực đơn cho mẹ có con bị chàm sữa
Dưới đây là một số gợi ý thực đơn cho mẹ có con bị chàm sữa:
Bữa sáng:
- Yến mạch với sữa chua và trái cây
- Bánh mì kẹp trứng và bơ
- Sữa chua Hy Lạp với granola và trái cây
Bữa trưa:
- Salad ức gà nướng với rau củ
- Canh rau củ hầm thịt nạc
- Cá hồi áp chảo với khoai lang
Bữa tối:
- Súp gà nấm
- Thịt lợn xào bông cải xanh
- Cá kho tộ
Lưu ý: Đây chỉ là những gợi ý, mẹ có thể thay đổi thực đơn theo sở thích và khẩu vị của mình.
Kết luận bé bị chàm sữa mẹ nên ăn gì: Chàm sữa là một bệnh lý da liễu phổ biến ở trẻ em, tuy không nguy hiểm nhưng có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bé. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng chàm sữa của bé. Mẹ nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết và kiêng khem một số thực phẩm dễ gây dị ứng để giúp bé có một làn da khỏe mạnh.
0
20
20
