Hiện tượng ngứa da vào mùa đông

Không hiểu vì sao cả người cháu cứ bị nổi mẩn đỏ, ngứa da vào mùa đông, đặc biệt là ở vị trí tay chân. Cứ hết mùa đông thì cơn ngứa lại tự động biến mất. Cho cháu hỏi đây là bệnh gì và làm thế nào để phòng tránh bệnh này được ạ?

<Hoàng Thu – Đông Anh>

Đầu tiên, rất cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi cũng như thắc mắc đến cho các bác sỹ da liễu tại Phòng Khám Da Liễu Đông Phương. Với thắc mắc của bạn, các chuyên gia của chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Theo những thông tin bạn cung cấp thì có lẽ bạn bị ngứa da vào mùa đông, một hiện tượng khá phổ biến khi da bị khô và nứt nẻ, thường gặp nhất là ngứa da mặt mùa đông và ngứa da chân mùa đông.

Hiện tượng ngứa da vào mùa đông là gì?

Miền Bắc nước ta có đặc thù có mùa đông, cứ đến tầm tháng 10 là khí hậu trở nên hanh khô, đồng thời độ ẩm cân đối của môi trường giảm từ 60% đến 20%, từ đó kéo theo độ ẩm của làn da cũng bị giảm mạnh.

Một khi cơ thể bạn bị mất nước, làn da bị mất đi độ ẩm cân bằng cần thiết, các tế bào bị mất nước và được thay thế chậm hơn nhiều so với các tế bào khỏe mạnh. Lúc này bề mặt da sẽ bị thô ráp, khô căng, sắc da kém tươi, bắt đầu tái và xỉn màu hơn do một tích tụ xấu ở các tế bào da.

Quá trình lưu thông máu bị chậm lại cũng gây ra hiện tượng bong da, xuất hiện những nốt mẩn đỏ trên da hoặc gây ra nếp nhăn nhìn rõ rệt hơn.

Đồng thời da khô dẫn đến kích thích các sợi dây thần kinh, dẫn đến tình trạng ngứa da. Các cơn ngứa thường xuất hiện sau khi tắm nước nóng hoặc khi ngâm mình quá lâu dưới nước.

Không khí lạnh càng khiến cho làn da khô và ngứa hơn, nhất là những người có sở thích tắm nước nóng hoặc sưởi ấm bằng than, củi, điện…

Để ngăn chặn tình trạng này tiếp tục xảy ra, bạn cần có biện pháp chăm sóc và bảo vệ da từ bên trong nhằm đảm bảo cho sự phát triển bình thường và khỏe mạnh của làn da.

Cách phòng tránh bệnh ngứa da vào mùa đông

Để phòng tránh tình trạng ngứa da vào mùa đông, bạn cần lưu ý một số phương pháp như sau:

Ăn uống hợp lý

Việc cung cấp đầy đủ lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể là rất cần thiết, giúp nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch cũng như sức khỏe được tăng cường. Vì vậy việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý là rất quan trọng, đặc biệt là người sở hữu làn da khô.

Giải pháp đơn giản nhất lúc này để phòng tránh ngứa da mùa đông là bổ sung Omega-3 bằng cách ăn nhiều cá như cá hồi.

Bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Trong quả óc chó cũng có chứa nhiều loại axit béo thiết yếu cho da.

Việc bổ sung các loại dầu oliu vào bữa ăn hàng ngày cũng rất tốt cho làn da.

Uống đủ nước

Nước được coi như vị thuốc trường sinh, đóng vai trò quan trọng để duy trì độ ẩm cho làn da cũng như giữ cho làn da bạn khoẻ mạnh. Để bảo vệ làn da tránh khỏi các vấn đề khô da thì bạn cần uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, kể cả là vào mùa đông.

Dùng kem dưỡng da

Thời tiết khắc nghiệt trong mùa đông khiến khắp cơ thể diễn ra quá trình mất nước. Để đối mặt với thời tiết khắc nghiệt của mùa đông cũng như không phải chịu đựng sự khó chịu do tình rạng khô ngứa ở làn da gây ra, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho toàn thân. Hãy sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm vào buổi sáng, sau khi tắm và trước khi đi ngủ.

Hãy tìm hiểu và lựa chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm thật tốt để chăm sóc toàn thân. Và sẽ càng tuyệt vời hơn nếu bạn có thể tự làm được cho mình những hỗn hợp từ thiên nhiên để dưỡng ẩm da.

Dùng sữa rửa mặt cho mùa đông

Nhiều người cho rằng không nên dùng sửa rửa mặt vào mùa đông vì sẽ gây nên hiện tượng ngứa da mặt mùa đông. Điều này đúng nếu các loại sữa rửa mặt này có chứa “xút”.

Thay vì các loại sữa rửa mặt này có chứa sút, bạn nên lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt nhẹ nhàng và có chứa kem dưỡng ẩm.

Những sản phẩm này sẽ giúp sạch da, tẩy đi hết những tế bào chết gây khô ngứa, giúp da không bị bít kín lỗ chân lông cũng như hỗ trợ cân bằng quá trình trao đổi chất. Sau khi rửa mặt thật sạch bạn nên thoa thêm kem dưỡng ẩm cho da.

Ngâm mình trong sữa

Những vùng da khác cũng cần được chăm sóc đặc biệt trong những ngày đông vì phải chống chọi với thời tiết khắc nghiệt, nhất là vùng tay và chân, vì đây những vùng da rất dễ bị ngứa trong mùa đông.

Tốt nhất bạn nên hòa sữa không đường tách kem với nước ấm rồi ngâm khoảng 15 phút cả người trong bồn. Nếu không có bồn tắm, bạn có thể sử dụng chậu để ngâm da tay và da chân bằng dung dịch trên. Sau đó hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm lên da.

Một lưu ý mà bạn cần nhớ là chỉ nên ngâm nước hơi âm ấm chứ không được dùng nước nóng vào mùa đông để tránh làm mất lượng dầu tự nhiên trên da và gây ngứa da.

Khi tắm nên lựa chọn loại sữa tắm nhẹ nhàng, hoặc bạn cũng cho thêm một vài giọt dầu dừa vào nước tắm để bổ sung được độ ẩm bị mất trong khi tắm và chăm sóc những vùng da khô.

Dùng kem chống nắng

Rất nhiều người chủ quan không sử dụng kem chống nắng vào mùa đông mỗi khi ra ngoài vì cho rằng mùa đông không có nắng. Họ không hề biết đây là một sai lầm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da.

Ánh nắng của mùa đông tuy không gay gắt như ánh nắng mùa hè, song trong nắng vẫn có những tia cực tím có thể làm hỏng da của bạn.

Tốt nhất, bạn hãy thoa một lớp kem chống nắng tối thiểu là SPF 15 trước khi đi ra ngoài để chống lại tia UVA, UVB.

Chăm sóc làn da thường xuyên

Hãy tạo thói quen tẩy da chết ít nhất 2 lần mỗi tuần và bôi kem dưỡng ẩm để chăm sóc da.

Bạn cũng có thể uống thêm dầu cá, vitamin C, F và sử dụng thêm dầu khoáng, dầu olive để có được một làn da sáng mịn, khỏe khoắn.

Tìm kiếm sự giúp đỡ

Nếu đã thử tất cả những cách trên mà làn da vẫn bị khô ngứa thì bạn hãy tìm đến sự tư vấn và trợ giúp của các bác sỹ chuyên khoa da liễu, họ sẽ tư vấn hướng phòng tránh và cải thiện làn da trong mùa đông.

Ngứa da vào mùa đông cũng như những rắc rối của tình trạng có thể được phòng tránh với những mẹo nhỏ trên đây. Việc chăm sóc và dưỡng da một cách khoa học sẽ giúp làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh, bất kể trong thời tiết nào.

Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã có thêm những kiến thức bổ ích để chăm sóc da vào mùa lạnh.

Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác liên quan đến hiện tượng ngứa da mùa đông cũng như các vấn đề da liễu khác, bạn đọc vui lòng liên hệ đường dây nóng 0962.299.497 hoặc trực tiếp đến địa chỉ 497 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội để được tư vấn cụ thể hơn.

Đông Phương chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!