Kinh nguyệt không đều sau sinh – những điều cần lưu  ý

Kinh nguyệt không đều sau sinh tương đối phổ biến ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên, tùy từng trường hợp, có khi đây chỉ là hiện tượng bình thường nhưng có khi lại là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang bị ảnh hưởng. Bởi vậy, chị em cần hết sức lưu ý những điều cơ bản xung quanh hiện tượng này để chủ động bảo vệ mình.

Kinh nguyệt không đều sau khi sinh là gì?

Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu ra ngoài âm đạo do bong niêm mạc tử cung; có tính chất định kỳ hàng tháng. Chu kì kinh nguyệt chịu ảnh hưởng của sự phối hợp nội tiết trong cơ thể, có thời gian trung bình khoảng 28 – 30 ngày với số ngày hành kinh 3 – 7 ngày. Một số phụ nữ có chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn cũng không có gì khác thường.

Những trường hợp sinh xong kinh nguyệt không đều đó là:

– Có chu kì kinh nguyệt quá ngắn, quá dài hoặc nhiều: ít hơn 21 ngày hoặc dài trên 30 ngày, ngày hành kinh kéo dài trên 7.

– Xuất huyết âm đạo không theo quy luật: thời gian giữa 2 kỳ kinh có thể kéo dài vài tháng hoặc vài ngày với lượng máu kinh lúc nhiều lúc ít.

– Xuất huyết vài ngày trong thời gian giãn cách giữa hai chu kỳ kinh

– Kinh nguyệt thưa, ít khoảng 36 ngày – 6 tháng với số ngày hành ít hơn 3 ngày

– Vô kinh từ 6 tháng trở lên.

Nói tóm lại, kinh nguyệt không đều sau khi sinh (rối loạn kinh nguyệt sau sinh) có thể hiểu là chu kỳ kinh nguyệt lúc đến sớm, lúc đến muộn; lượng máu kinh và màu sắc kinh nguyệt bất thường…

Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều sau sinh

Phụ nữ đẻ xong kinh nguyệt không đều là hiện tượng bình thường, có đến 45% phụ nữ sau sinh mắc phải hội chứng này. Sau một thời gian nhất định, chu kỳ này có thể tự ổn định lại bình thường, một số trường hợp mới cần thận trọng để sớm phát hiện các vấn đề xấu về sức khỏe.

Tình trạng kinh nguyệt không đều sau sinh thường được xuất phát từ các nguyên nhân như:

• Thay đổi nội tiết tố

Phụ nữ trong suốt thai kì và sau sinh, hormone nội tiết tố nữ bị đảo lộn, sự phát triển của các hệ bị ảnh hưởng, để quay trở lại mức độ cân bằng như trước cần phải có thời gian. Thường thì khoảng thời gian này từ 3- 8 tháng sau khi kinh nguyệt xuất hiện trở lại nhưng cũng có phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt đến vài năm.

Mặt khác, sự thay đổi này có thể xuất phát từ quá trình bài tiết Prolactin khi nuôi con bằng sữa mẹ làm hệ thống của tuyến dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng bị biến đổi theo chiều hướng không có lợi cho sự ổn định của chu kỳ kinh nguyệt.

• Đặc điểm sinh lý

Cơ địa của mỗi người không giống nhau nên chu kỳ kinh sẽ xuất hiện khác nhau. Vì thế có người có kinh sớm sau sinh nhưng có người có muộn; có người kì kinh ổn định nhưng có người lại không ổn định…

• Tâm lí

Phụ nữ sau sinh kinh nguyệt không đều còn do áp chịu nhiều áp lực về nuôi con, ngoại hình, môi trường sống… Những điều này gây nên trạng thái tâm lí buồn quá mức hoặc căng thẳng trong thời gian dài từ đó tác động gây rối loạn chu kì kinh nguyệt.

• Một số yếu tố khác

+ Sử dụng các biện pháp tránh thai sau sinh khiến hormone sinh dục bị rối loạn và trở thành nguyên nhân đảo lộn chu kì kinh nguyệt.

+ Bệnh viêm nhiễm phụ khoa, hội chứng buồng trứng đa nang, suy yếu buồng trứng sớm…

Phụ nữ sau sinh kinh nguyệt không đều có nguy hiểm không?

Trên thực tế, kinh nguyệt không đều ở phụ nữ sau sinh là một trong những hiện tượng tương đối phổ biến và có thể tự khắc phục được thông qua chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, tùy vào nguyên nhân gây nên tình trạng ấy mà mức độ ảnh hưởng của nó đến sức khỏe mỗi người cũng có sự khác nhau. Kinh nguyệt không đều sau sinh kèm theo các dấu hiệu ngứa rát vùng kín, đau tức bụng, khí hư bất thường… rất có thể là dấu hiệu của bệnh phụ khoa nào đó. Nếu không điều trị dứt điểm thể ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản về sau.

Muốn biết nó có gây nên nguy hiểm gì hay không, do suy giảm nội tiết tố estrogen hay do bệnh viêm nhiễm phụ khoa nào đó… tốt nhất các chị em nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để khám và tìm ra chính xác nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này.

Làm gì để hạn chế kinh nguyệt không đều sau khi sinh?

– Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lí bằng cách bổ sung đầy đủ các thực phẩm chứa chất xơ, đạm, khoáng chất, vitamin; không dùng thực phẩm cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ và đồ uống có chất kích thích.

– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhưng tránh hạn chế sử dụng hóa chất thụt rửa quá nhiều.

– Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, stress.

– Không nên thay đổi cân nặng một cách đột ngột vì nó khiến cho hormone bị ảnh hưởng và dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.

– Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, không quá sức, không tập quá nhanh để tăng cường sức khỏe.

– Không sử dụng thuốc tránh thai.

– Khám phụ khoa định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện sớm và xử lí kịp thời các bệnh lí ảnh hưởng đến sức khỏe.

Như vậy, kinh nguyệt không đều sau sinh có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lí phụ khoa đe dọa sức khỏe và thiên chức làm mẹ của phụ nữ, bởi vậy chị em không nên chủ quan trước hiện tượng này. Nếu tình trạng ấy diễn ra kèm theo những dấu hiệu lạ, các bạn hãy liên hệ hotline 0962.299.497 hoặc click chát trực tuyến qua website của Phòng khám Phụ Khoa Đông Phương, chuyên gia luôn sẵn lòng tư vấn miễn phí và gửi đến chị em sự hỗ trợ tốt nhất về y tế.