Vào những ngày hành kinh, một hiện tượng mà hầu hết chị em gặp phải là đau bụng kinh. Rất nhiều chị em đang kháo nhau về câu hỏi “đau bụng kinh uống nước dừa có được không?”. Vậy liệu nước dừa có phải là lựa chọn tốt cho chị em trong những ngày đèn đỏ? Hãy cùng tìm hiểu thông qua nội dung bài viết dưới đây.
Xem thêm
Đau bụng kinh có nên uống nước dừa không?
Những cơn đau bụng kinh khiến cho cuộc sống cũng như sức khỏe của chị em gặp nhiều phiền toái và khó chịu. Có rất nhiều phương pháp tự nhiên khác nhau để xử lý tình trạng đau bụng kinh này. Một trong số đó là sử dụng nước dừa.
Nước dừa ngọt dịu, ngon miệng, có tác dụng giải khát, thanh nhiệt. Uống nước dừa cũng giúp giảm nguy cơ mất nước cho cơ thể vào mùa hè.
Các chất dinh dưỡng có trong nước dừa như chất béo, protein, các chất khoáng như Ca, K, Na, P, Fe.. đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.Nước dừa có công dụng tăng cường hệ miễn dịch và năng lượng, chống viêm và kháng vi khuẩn.
Hơn nữa, nước dừa còn giúp ngăn ngừa sỏi thận, tốt cho tiêu hóa, duy trì sức khỏe tim mạch, trẻ hóa làn da, đả thông kinh nguyệt…
Ngày đèn đỏ có uống nước dừa không?
Rất nhiều chị em có chung thắc mắc có nên uống nước dừa khi có kinh nguyệt không.
Theo ý kiến của các bác sỹ Phòng khám Đông Phương thì trong những ngày “đèn đỏ” chị em có thể uống nước dừa. Không chỉ giải khát, nước dừa còn có tác dụng làm giảm đau bụng kinh hiệu quả. Uống nước dừa để bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết cũng như tăng cường hydrat hóa cho cơ thể.
Nước dừa cũng bổ sung chất điện giải, hạn chế tình trạng mất nước, mất sức của cơ thể. Từ đó giúp cho quá trình đào thải máu kinh diễn ra suôn sẻ và thuận lợi hơn.
Việc bổ sung nước cho cơ thể đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt. Và nước dừa là đồ uống cung cấp nước và chất dinh dưỡng giúp sức khỏe phục hồi nhanh chóng.
Những lưu ý khi uống nước dừa cho ngày đau bụng kinh
Để tăng cường công dụng của nước dừa cũng như hạn chế cảm giác khó chịu khi đau bụng kinh , chị em cần nhớ những lưu ý:
– Không nên uống nước dừa vào buổi tối để tránh gây đầy bụng.
– Không nên lạm dụng uống nước dừa quá nhiều hoặc liên tục nhiều ngày để tránh làm suy yếu sức khỏe như tụt huyết áp…
– Không nên uống nhiều nước dừa khi mới đi trời nóng về để tránh thình trạng bị ớn lạnh, hâm hấp sốt.
– Không nên uống nước dừa nếu bị huyết áp thấp, thấp khớp, bị bệnh trĩ….
– Không nên uống nước dừa nếu đang mang thai vào quý thứ nhất của thai kỳ.
Với những chia sẻ xoay quanh vấn đề đau bụng kinh uống nước dừa có được không trên đây, hy vọng chị em đã có thêm những kiến thức để chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.
Nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp chị em có thể để lại câu hỏi tại [KHUNG CHAT]. Đội ngũ y bác sĩ của Đông Phương sẽ trả lời câu hỏi của bạn trong trời gian sớm nhất.
Ngoài ra, bạn cũng có thể liên hệ tới hotline 0962.299.497. Hoặc đến trực tiếp Phòng Khám Đa Khoa Đông Phương 497 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Đông Phương chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!
