Kinh nguyệt ít là một trong những dấu hiệu bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Hiện tượng này nếu không được phát hiện và khắc phục sớm có thể gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe của chị em, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Vậy, nguyên nhân kinh nguyệt ra ít là gì, làm cá;ch gì để khắc phục? Dưới đây các bác sĩ phòng khám đa khoa Đông Phương sẽ giúp chị em giải đáp vấn đề này.
Hiện tượng kinh nguyệt ít là gì?
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít chính là sự thay đổi đột ngột trong chu kỳ kinh nguyệt, khiến lượng kinh nguyệt ít đi rất nhiều so với các tháng trước đó. Bình thường, lượng kinh nguyệt không thể xác định được rõ ràng, tuy nhiên chị em có thể áng chừng tương đối theo số lượng băng vệ sinh mà mình sử dụng. Nếu theo chu kì mà số lượng băng vệ sinh dùng ngày càng ít đi thì chứng tỏ chị em đang có biểu hiện của hiện tượng kinh nguyệt ra ít
Hiện tượng kinh nguyệt ít ở nữ giới
Nguyên nhân kinh nguyệt ít là gì?
Trên thực tế, kinh nguyệt ít hay nhiều là do đặc điểm cơ địa của mỗi chị em, nhưng nếu nó ra ít một cách bất thường, số lượng máu kinh ra ít hơn những lần hành kinh trước quá nhiều thì có thể là do những nguyên nhân chủ yếu sau:
Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít do tâm lý
Nữ giới thường phải chịu nhiều áp lực trong cuộc sống và công việc nên rất dễ rơi vào tình trạng bị stress, trầm cảm, căng thẳng thần kinh,…hoặc phải chịu một cú sốc đột ngột, đi tàu xe nhiều, thay đổi môi trường sống đột ngột…đều có thể khiến rối loạn kinh nguyệt và điển hình chính là kinh nguyệt đến muộn và ra ít.
Nguyên nhân kinh nguyệt ít do bệnh lý
Có một số bệnh lý phụ khoa khiến cho chị em phụ nữ dễ mắc phải hiện tượng kinh nguyệt ra ít như:
Bệnh lý ở buồng trứng: Điển hình nhất là viêm tắc vòi trứng, hội chứng buồng chứng đa nang,…Nếu chị em mắc phải những bệnh lý này, thì khi đến khoảng thời gian hành kinh trứng sẽ không thể rụng. Khi không có hiện tượng rụng trứng thì chị em sẽ không có sự thay đổi oestrogen để gây ra tình trạng bong nội mạc tử cung, do đó chỉ có một lượng ít máu kinh thoát ra ngoài.
Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít do nội mạc tử cung không dày lên: Thông thường, khi đến kỳ nguyệt san, nội mạc tử cung thường dày lên,sau đó bong ra và máu kinh sẽ chảy ra ngoài. Tuy nhiên vì một số nguyên nhân nào đó mà lớp niêm mạc này không dày lên và không thể bong ra được, việc này đồng nghĩa với kinh nguyệt ít đi và thưa dần.
Bệnh lý ở tử cung: Một số căn bệnh ở tử cung như u xơ tử cung, lộ tuyến cổ tử cung, viêm cổ tử cung, dính cổ tử cung, viêm buồng tử cung,…đều là nguyên nhân kinh nguyệt ra ít
Chứng sẹo hóa ở nội mạc tử cung thường có biểu hiện lâm sàng là kinh nguyệt ít. Bệnh này có thể sẽ ảnh hưởng tới việc bắt rễ của trứng đã thụ tinh, nguy cơ cao dẫn đến vô sinh.
-Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít do thuốc tránh thai: Trong thuốc tránh thai có chứa một số chất làm giảm lượng hormone estrogen và giảm sự phát triển của nội mạc tử cung , vì thế có rất ít nội mạc tử cung bị bong tróc ra trong chu kỳ kinh nguyệt làm xuất hiện hiện tượng kinh nguyệt ra ít.
Nạo phá thai quá nhiều hoặc sảy thai từ 3 lần trở lên, sẽ làm cho thành tử cung và lớp niêm mạc tử cung bị mỏng đi, đến ngày hành kinh sẽ không thể dày lên được. Do đó, kinh nguyệt sẽ ra ít hoặc thậm chí là bị mất kinh.
- Bệnh gan, thiếu máu, đái tháo đường, lao sinh dục, nội tiết không điều hòa,… cũng là những nguyên nhân kinh nguyệt ra ít mà chị em cần chú ý.
- Ngoài ra, kinh nguyệt ít còn có thể do chế độ ăn không hợp lý, thiếu vitamin, chủ yếu là nhóm vitamin liên quan trực tiếp tới hoạt động nội tiết sinh dục như vitamin E, C và A; thiếu chất đạm…
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít cần làm gì
Kinh nguyệt ra ít thì phải làm sao?
Khi chị em phụ nữ thấy mình có triệu chứng kinh nguyệt ít kèm những dấu hiệu sau, thì tuyệt đối không được chủ quan:
- Đau một bên đầu trong chu kỳ kinh nguyệt: Triệu chứng này phần lớn xảy ra ở chị em trong độ tuổi sinh sản . Bệnh phát sinh do công năng co giãn huyết quản gặp trở ngại, thường bị đau một bên đầu, thị lực mờ, ảo, buồn nôn, xuất hiện những ảo giác, điều này được nghiên cứu là có liên quan đến hoóc môn của tuyến yên.
- Tăng sinh túi tuyến vú: Bệnh thường xảy ra trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt, một hoặc cả hai bên vú bị căng đau, có chị em còn sờ thấy khối u cứng và to không đều. Hiện tượng này do nhiều nguyên nhân gây ra như: Rối loạn điều hòa nội tiết tố sinh dục nữ, chất oestrogen tăng lên nhiều, chất progesteron tiết ra ít…
- Đau bụng kinh: Chị em bị đau bụng dưới trước, trong và sau khi hành kinh. Nếu hiện tượng kinh nguyệt ra ít kèm triệu chứng này thì chị em cần đi thăm khám để xác định nguyên nhân.
- Chứng căng thẳng trước khi hành kinh: Nhiều chị em trước khi thấy kinh nguyệt có những triệu chứng báo trước như mất ngủ, căng vú, đau đầu, chóng mặt, tinh thần không ổn định, nôn nóng hoặc lo lắng buồn phiền, dễ bị kích động,hết kinh thì các triệu chứng này cũng hết theo. Nói chung những biểu hiện này không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nữ giới, chị em chỉ cần chú ý chăm sóc thì các triệu chứng sẽ thuyên giảm hoặc có chuyển biến tốt.
- Chảy máu cam trong chu kỳ kinh nguyệt: Những chị em này thường cảm thấy toàn thân khó chịu, sa căng ở khung chậu, nếu chảy máu ở mũi thì lượng kinh nguyệt ít đi và người sẽ dễ chịu hơn. Hiện tượng này có thể do đồng hồ sinh học của chị em bị rối loạn hoặc do những bệnh mạn tính như bệnh gan, cao huyết áp, hoặc lao phổi.
Nếu hiện tượng kinh nguyệt ra ít và không có biểu hiện bất thường thì chị em không cần quá lo lắng. Đây có thể là do sự thay đổi hormone sinh dục nữ kéo theo sự thay đổi kinh nguyệt. Tình trạng này sẽ được cải thiện khi quá trình cân bằng hormone giữ được ổn định và chu kì kinh của chị em cũng ổn định theo hướng thay đổi đó.
- Bên cạnh đó, chị em nên tạo cho mình có cuộc sống thoải mái, vui vẻ chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
- Vệ sinh đúng cách để tránh các chứng viêm nhiễm cơ quan sinh dục. Nên vệ sinh sạch sẽ và lau khô vùng kín sau khi đi vệ sinh. Thay băng vệ sinh sau 3- 4 giờ nhằm đảm bảo vệ sinh.
- Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao giúp cho máu huyết lưu thông, tránh căng thẳng thần kinh và stress, tinh thần thoải mái.
- Ngoài ra chị em cũng cần lưu ý giảm lượng muối trong khi chế biến thức ăn, kiểm soát cả lượng đường, caffeine, đồ uống có cồn tiêu thụ hàng ngày.
Dù hiện tượng kinh nguyệt ra ít hay ra nhiều cũng đều có thể là biểu hiện của các bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là bệnh phụ khoa. Nguyệt san có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe phụ khoa cũng như khả năng sinh sản của chị em phụ nữ, thậm chí nó còn là lời cảnh báo căn bệnh vô sinh ở nữ giới. Vì vậy chị em cần phải theo dõi chặt chẽ chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu kinh cũng như màu sắc, tính chất của máu kinh để đi thăm khám phụ khoa sớm, từ đó có hướng chữa trị thích hợp nhất.
Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ chuyên phụ khoa phòng khám đa khoa Đông Phương về “Kinh nguyệt ít và Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít”. Nếu chị em còn thắc mắc hay cần tư vấn gì, xin các bạn vui lòng gọi điện đến số điện thoại 0962.299.497 của chúng tôi để gặp các chuyên gia.
