Chữa đau bụng kinh bằng gừng là một trong những bài thuốc dân gian hữu hiệu được lưu truyền từ xưa cho đến ngày nay. Dù chỉ là một loại gia vị trong bếp song gừng tươi đối với Đông y mà nói lại là một thảo dược có khả năng chữa nhiều bệnh hiệu quả, trong đó một tác dụng là gừng tươi giảm đau bụng kinh. Vậy hãy cùng tìm hiểu các cách làm giảm đau bụng kinh bằng gừng hiệu quả.
Vì sao gừng tươi lại tốt cho nữ giới khi đau bụng kinh?
Tình trạng lưu thông máu chậm chính là nguyên nhân gây co thắt mạnh tử cung, từ đó dẫn đến tình trạng đau bụng kinh nguyệt. Kết hợp cùng lượng prostaglandin trong máu cao sẽ khiến cơn co thắt tử cung cũng như cơ đau bụng kinh trở nên dữ dội hơn.
Để giảm bớt cơn đau bụng kinh thì việc cần làm là thúc đẩy quá trình tuần hoàn và lưu thông máu để làm giảm các cơ co bóp tại tử cung, đồng thời làm tăng lượng estrogen cùng progesterone trong cơ thể.
Và gừng tươi, với vị cay tính ấm của mình có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và giúp quá trình lưu thông khí huyết diễn ra thuận lợi hơn.
Gừng tươi có tác dụng gì để làm giảm cơn đau bụng kinh?
Gừng tươi có vị tính ấm, vị cay, là một loại thảo dược thiên nhiên quen thuộc có khả năng thúc đẩy và điều hòa tuần hoàn máu, giúp khí huyết lưu thông.
Bên cạnh đó, gừng tươi còn có khả năng hạn chế quá trình co thắt diễn ra tại tử cung, từ đó ngăn ngừa hiệu quả tình trạng đau bụng kinh.
Do đó, có thể nói rằng sử dụng gừng tươi là cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả, kiểm soát tình trạng đau bụng kinh tốt nhất mà chị em nên lựa chọn.
Cách chữa đau bụng bằng gừng tươi
Có rất nhiều cách chữa đau bụng kinh bằng gừng hiệu quả, tùy từng trường hợp mà lựa chọn phương án sao cho phù hợp.
Có thể kể đến một số mẹo chữa đau bụng kinh bằng gừng sau đây:
Chữa đau bụng kinh bằng cách đắp gừng tươi lên bụng
Chị em có thể mang đem giã hoặc xay nhỏ vài lát gừng tươi rồi đem đắp lên bụng khi thấy bị đau bụng kinh. Sau một thời gian bạn sẽ cảm thấy cơn đau bụng kinh giảm dần do vùng bụng nhanh chóng nóng lên.
Giảm bụng kinh uống nước gừng tươi giảm đau hiệu quả
Một cách chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất và rất nhanh là giã nát gừng tươi rồi lọc tách lấy nước và bã. Chỉ cần đem đi pha với nước ấm cùng một chút mật ong cho dễ uống là có thể sử dụng làm giảm các cơn đau bụng kinh.
Chị em có thể sử dụng mỗi khi các cơn đau bụng kinh kéo đến, hoặc có thể uống liên tục sau mỗi bữa ăn sáng trong các ngày hành kinh.
Nhưng lưu ý không nên uống quá nhiều có thể gây phản tác dụng gây nóng trong, táo bón. Tối đa uống khoảng 10 ngày là dừng lại.
Bên cạnh tác dụng gừng tươi giảm đau bụng kinh, uống nước gừng còn có tác dụng hữu hiệu trong việc cân bằng nhiệt cho cơ thể.
Cách ngâm mình hoặc tắm với nước gừng tươi hoặc tinh dầu gừng
Một cách làm giảm đau bụng kinh bằng gừng hiệu quả khác là tắm bằng nước ấm pha gừng tươi hoặc tinh dầu gừng. Việc này có tác dụng làm ấm cơ thể, khiến máu dễ lưu thông, từ đó làm giảm, loại bỏ những cơn đau bụng kinh mà bạn đang gặp phải.
Cách sử dụng các món ăn từ gừng
Chị em cũng nên lưu ý rằng nếu thường xuyên bị đau bụng kinh thì nên chủ động sử dụng các món ăn được chế biến từ gừng chứ không nên đợi tới lúc đau mới sử dụng gừng. Cách này sẽ giúp cơ thể cân bằng nhiệt, khi đến ngày hành kinh, các cơn đau bụng kinh cũng không đau và khó chịu như trước nữa.
Cách ngậm gừng tươi
Trong những ngày hành kinh, chị em có thể áp dụng cách chữa đau bụng kinh bằng gừng hiệu quả, nhanh nhất là thái lát một vài miếng gừng nhỏ ra và ngậm để cải thiện sức khỏe.
Lưu ý khi chữa đau bụng kinh bằng gừng
Sử dụng gừng tươi giảm đau bụng kinh là một phương pháp khá an toàn, tuy nhiên nếu thấy hiện tượng đau bụng kinh liên tục kéo dài, đồng thời kèm theo nhiều triệu chứng bất thường thì cần nhanh chóng đến các cơ sở chuyên khoa uy tín để thăm khám bởi đây có thể là dấu hiệu bệnh lý như viêm nhiễm vùng kín…
Đồng thời, trong thời gian hành kinh bạn cũng nên sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý để có thời gian thư giãn, tránh tạo áp lực hay căng thẳng cho bản thân.
Trên đây là một số chia sẻ của Phòng Khám Phụ Khoa Đông Phương về các mẹo chữa đau bụng kinh bằng gừng, nếu còn thắc mắc nào khác, bạn đọc có thể để lại câu hỏi tại mục “Bác sỹ trực tuyến” để được tư vấn cụ thể hơn.
0
20
20
