Tìm kiếm [x]
X
livechat

Đau bụng kinh có nên uống nước dừa không?

5 (100%) 1 vote

Vào những ngày hành kinh, một hiện tượng mà hầu hết chị em gặp phải là đau bụng kinh. Rất nhiều chị em đang kháo nhau về câu hỏi “đau bụng kinh uống nước dừa có được không?”. Vậy liệu nước dừa có phải là lựa chọn tốt cho chị em trong những ngày đèn đỏ? Hãy cùng tìm hiểu thông qua nội dung bài viết dưới đây.

Xem thêm

Đau bụng kinh có nên uống nước dừa?

đau bụng kinh uống nước dừa_01

Những cơn đau bụng kinh khiến cho cuộc sống cũng như sức khỏe của chị em gặp nhiều phiền toái và bị xáo trộn rất nhiều. Có rất nhiều phương pháp tự nhiên khác nhau để xử lý tình trạng đau bụng kinh này. Một trong số đó là sử dụng nước dừa.

Nước dừa có công dụng gì?

Nước dừa với vị ngọt dịu, ngon miệng, có tác dụng giải khát, thanh nhiệt và giảm nguy cơ mất nước cho cơ thể vào mùa hè rất hiệu quả.

Các chất dinh dưỡng có trong nước dừa như chất béo, protein, các chất khoáng như Ca, K, Na, P, Fe.. đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhờ đó, nước dừa còn có công dụng tăng cường hệ miễn dịch và năng lượng, chống viêm và kháng vi khuẩn. Hơn nữa, nước  dừa còn giúp ngăn ngừa sỏi thận, tốt cho tiêu hóa, duy trì sức khỏe tim mạch, giúp giảm cân, trị táo bón, giúp trẻ hóa làn da, giảm vấn đề về tiết niệu, đả thông kinh nguyệt…

Ngày đèn đỏ có uống nước dừa không?

Rất nhiều chị em có chung thắc mắc có nên uống nước dừa khi có kinh nguyệt không.

Theo ý kiến của các bác sỹ chuyên khoa Đông Phương thì trong những ngày “đèn đỏ” chị em có thể uống nước dừa. Không chỉ giải khát, nước dừa còn có tác dụng làm giảm đau bụng kinh hiệu quả nhờ việc bổ sung vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng cần thiết cũng như tăng cường hydrat hóa cho cơ thể.

Chưa kể, nước dừa con bổ sung chất điện giải cho cơ thể, từ đó hạn chế tình trạng mất nước, mất sức của cơ thể, giúp cho quá trình đào thải máu kinh diễn ra suôn sẻ và thuận lợi hơn.

Việc bổ sung nước cho cơ  thể đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và có thể nói rằng nước dừa là lựa chọn tuyệt vời, cung cấp nước cùng nhiều chất dinh dưỡng quan trọng giúp sức khỏe của chị em phục hồi nhanh chóng.

Những lưu ý khi uống nước dừa cho ngày đau bụng kinh

6 cách giảm đau bụng kinh nguyệt tạm thời

Chị em cần nhớ những lưu ý khi uống nước dừa cho ngày đau bụng kinh sau đây để tăng cường công dụng này của nước dừa cũng như hạn chế cảm giác khó chịu trong những ngày đèn đỏ.

–  Không nên uống nước dừa vào buổi tối để tránh gây đầy bụng;

–  Không nên lạm dụng uống quá nhiều hoặc liên tục nhiều ngày nước dừa để tránh làm suy yếu sức khỏe như tụt huyết áp…;

–  Không nên uống nước dừa pha đá hoặc kèm theo các loại hóa chất khác;

–  Không nên uống nhiều nước dừa khi mới đi trời nóng về để tránh thình trạng bị ớn lạnh, hâm hấp sốt;

–  Không nên uống nhiều nước dừa trước khi thi đấu thể thao để tránh làm giảm sức dẻo dai cũng như phản xạ nhanh lẹ cần thiết;

–  Không nên uống nước dừa nếu như thể tạng thuộc âm như bắp thịt mềm nhão, mát, da xanh tái, tay chân lạnh, ăn ít, ăn uống chậm tiêu, dễ bị tiêu chảy, người nặng, bải hoải, chậm chạp,…;

–  Không nên uống nước dừa nếu bị huyết áp thấp, thấp khớp, bị bệnh trĩ….;

–  Không nên uống nước dừa nếu đang mang thai vào quý thứ nhất của thai kỳ;

Với những chia sẻ xoay quanh vấn đề đau bụng kinh uống nước dừa có được không trên đây, hy vọng chị em đã có thêm những kiến thức để chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.

Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác, bạn đọc có thể để lại câu hỏi tại mục “Bác sỹ trực tuyến” để được tư vấn cụ thể hơn.

support



BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC